Ahhh meu irmao, não é possivel que depois de “20 de ano curso” as pessoas ainda nao aprenderam a tomar suplemento… Mas nao tem problema pq o pai aqui ta bem humorado e vai explicar [More]

Nesse dia após a academia fiz um pós treino monstruoso com 1 pote inteiro de whey, aproximadamente 7 litros!! Não tentem desafio com líquidos em casa hein! Confira como foi e não esqueça de se [More]