Gente lindaaaaa, hoje mais um dia de treinão TOP aqui no canal para iniciantes. Se você ta começando agora e ta com muita vontade de entender como funciona os nossos treinos, hoje é o dia [More]

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Aquela gordurinha chata que fica na lateral da cintura, meio que indo pros lados das costas… Aquela perturba quando coloca uma roupinha mais justa? Então, essa gordurinha aí que vamos acabar com ela hoje! Pois [More]

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Hoje a Live é para SECAR O ABDOMEN! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 —————————————————————————————————— Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣 POWER HIIT: Conquiste a [More]

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Gente linda, quem ai já fez o nosso treino cardio da semana passada sabe o nosso treino completo é babadeiro! E porque vamos fazer um cardio? É porque com ele vamos elevar nossos batimentos fazendo [More]

Gente lindaaaaa, hoje final da semana temos treino mega ultra power para acabar com a celulite. Vamos fazer um treino localizado para acabar com a celulite, vai fazer parte do nosso protocolo do #dezemtox para [More]

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Gente, hoje temos mais um treino maraaaaaa, vamos trabalhar o quadril para diminuir e deixar ele bem modelado. Vamos só precisar do peso do seu corpo e é um treino em casa. Isso mesmo, em [More]

📕Prepare-se para o lançamento do meu mais novo programa de treinos online, o Power Hiit!!! Cadastre-se na página: https://powerhiit.com.br Oi gente! Gordurinhas do lado do bumbum? Xô! Nós odiamos essa gordurinha perdida no nosso quadril [More]

Último dia de intensivão pré páscoa e estamos como? Firmes e fortes oras! KKKKKK Tá, é puxado eu sei, mas já deve ter algo aí mais firme e forte, com certeza! Treinão animado de hoje [More]

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Muita, mas muita gente me pede pra fazer um treino para acabar com os culotes. Seja por direct, por mensagem, até por e-mail, é treino pra dar um jeito nos culotes Brasil afora, entããão é [More]

Hoje tem um treino babado para ACABAR com o CULOTE. Sim aquela gordurinha que fica do lado do popo, que deixa a bunda mais quadrada, então, usando só uma cadeira ou um sofazinho a gente [More]

Prepare-se para o lançamento do meu mais novo programa de treinos online, o Power Hiit!!! Cadastre-se na página: http://powerhiit.com.br Gente… Nada pior do que colocar um biquíni ou shortinho e sentir aquela gordurinha do lado [More]

Genteeeee, hoje é sexta e tem treino pra gente aqui no canal!!!! Uhullll Hoje mais do que nunca precisamos cuidar de nossos corpos em casa, e tem treino para secar esse culotinho e deixar o [More]

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MANXS!! NESSE VIDEO ESTOU DANÇANDO ” O AMOR QUE TU PERDEU” DO JOTTAPE E MILA!.Espero que gostem! (Lembre-se de ajudar o canal a crescer , curtindo , compartilhando , comentando e se divertindo !!!! Espero [More]

Primeira segunda-feira do mês e tome burpee pra motivar todo mundo! É hora de pular bastante e queimar as gordurinhas que ainda lhe restam, para estar toda(o)-toda(o) agora nesse fim de ano, gente! Éééééé! Quero [More]

Genteeeee, LPF é uma sigla para low pressure fitness,. São movimentos que utilizam a respiração e tem como objetivo melhorar a postura, diminuir a diástase abdominal, ajuda a diminuir a retenção de líquidos e ainda [More]

Oi genteeee tudo bem? No vídeo de hoje tem treino de abdominal para iniciantes. Isso mesmoooooooooooooo treino para iniciantes e focado no abdomen! Ta curiosa? Então clica e vem comigo! Gostou? Me diz o que [More]

Oi pessoal tudo bem? Mais um treino para iniciantes aqui no canal. Muita gente tem me pedido e então está aqui a solução dos seus problemas! Acompanha comigo até o final e vamos juntos! Gostou? [More]

Décimo primeiro dia de caminhada em casa! Projeto para iniciantes em exercícios físicos, pensando para você que está sedentário, que quer começar a praticar exercícios, para você que está voltando a treinar, enfim para todo [More]